Elektrostimülasyon ile Kolay Egzersiz

Elektrostimülasyon (NMES) ile Kolay Egzersiz - Hızlı Toparlanma -  Kondisyon Artışı

Elektrostimülasyon: Nöromüsküler sistemin düşük voltajlı elektrik akımıyla uyarılmasıdır.

Nöromüsküler Elekrtiksel Stimülasyon (NMES) olarak adlandırılır.

 NMES;

-Kas kuvvetinde ve enduransında artış

-Motor kontrol için kas eğitimi

-Kan dolaşımında artış

*Elektrostimülasyon ile seçilen kaslara yoğun bir şekilde egzersiz  yaptırılmış olur. Bu egzersizler kas enduransını, kas kuvvetini ve kas direncini arttırmak için özelleştirilebilir.

Elektrostimülasyon uzun yıllardır doktorlar ve fizyoterapistler tarafından rehabilitasyon amaçlı kullanılmaktaydı. Zaman içerisinde sporcular elektrostimülasyonun yaralanma sonrası zayıflamış olan kas kuvvetini arttırarak sporcunun eski  performansına hızlı bir şekilde kavuşturabileceğini ve yine sporcuların kondisyonunun egzersiz+elektrostimülasyon  yardımıyla daha kısa sürede geliştirebildiklerini keşfetmişler ve bu yöntemi fitness  amaçlı kullanmaya başlamışlardır.

Artık elektroterapi herkes için ulaşılabilir bir konumdadır!!!

Formunu korumak ve geliştirmek için;

Sedanter (hareketsiz) yaşam tarzı kaslarımıza zarar verir, kaslarımız eski gücünü kaybeder, çabucak yorulmaya başlar. İskelet sistemi ve vücudun diğer organları için gerekli olan görevlerini yerine getiremez. Dahası vücudumuz ve omurgamız olması gerektiği şeklini yitirir ve kassal sistemin yetersiz olması vücudumuzda ağrılara da neden olur.

Örneğin ; bel ağrısı genellikle kişilerin karın kaslarının zayıf olmasından kaynaklanmaktadır.

Elektrostimülasyon  kısa bir sürede kas sistemi tonusunu restore eder, ağrıları önler ve kas iskelet sistemimizin görevlerini yeniden gerçekleştirmesine yardımcı olur.

Sporcular için kullanım;

-Kas kuvvetini iyi duruma getirebilmek (kondisyon artışı)

-Yaralanma sonrası hızlı toparlanma (egz. + stim. )

-Ağrının giderilmesi  (tendon ve kas kontraktür problemleri…)

-Yaralanmanın önlenmesi (zayıf kasların kuvvetinin tekrar kazanılması )

Dahası Elektrostimülasyon …

-Geleneksel kas kuvvetlendirme ekipmanlarının aksine ekleme fazla yük bindirmeden kas kuvvet artışı sağlar

-Spesifik olarak kuvvetlendirmek  istediğimiz kas ve kas gruplarıyla çalışmamızı sağlar.

-Aktif  egzersiz yaparken de  kullanabildiğimiz için kas ve kas gruplarından kısa sürede daha etkili sonuç almamıza yardımcı olur.